Triệu Chứng Thoái Hóa Khớp Gối: Dấu Hiệu và Cách Nhận Biết Sớm

Thoái hóa khớp gối là một tình trạng phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi và những người có tiền sử hoạt động thể chất mạnh mẽ. Việc nhận biết sớm triệu chứng của thoái hóa khớp gối có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn (1). Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về các triệu chứng và cách nhận biết sớm tình trạng thoái hóa khớp gối.

1. Triệu Chứng Khớp Gối Thoái Hóa

1.1. Đau Nhức Khớp

Đau nhức khớp là triệu chứng chính của thoái hóa khớp gối (2). Đau có thể xuất hiện khi vận động hoặc khi nghỉ ngơi. Ban đầu, cơn đau thường nhẹ và xuất hiện chỉ sau khi vận động nhiều. Tuy nhiên, theo thời gian, đau nhức có thể trở nên nghiêm trọng hơn và kéo dài hơn, ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và sinh hoạt hàng ngày.

1.2. Cứng Khớp

Một triệu chứng điển hình khác của thoái hóa khớp gối là cảm giác cứng khớp, đặc biệt vào buổi sáng khi mới thức dậy (3). Cảm giác này có thể giảm dần khi khớp được hoạt động và di chuyển. Cứng khớp cũng có thể xuất hiện sau thời gian dài ngồi hoặc đứng yên.

1.3. Sưng Tấy và Viêm

Khớp gối có thể bị sưng tấy do viêm. Sưng thường xảy ra khi có sự tổn thương hoặc viêm trong khớp (4). Khi sưng xảy ra, khớp gối có thể cảm thấy nóng và nhạy cảm khi chạm vào. Sưng tấy cũng có thể dẫn đến giảm khả năng di chuyển của khớp.

1.4. Giảm Biên Độ Vận Động

Thoái hóa khớp gối có thể làm giảm biên độ vận động của khớp. Người bệnh có thể gặp khó khăn khi thực hiện các động tác đơn giản như gập hoặc duỗi chân. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng đi lại và thực hiện các hoạt động hàng ngày.

1.5. Cảm Giác “Lẹo” trong Khớp

Khi khớp gối bị thoái hóa, người bệnh có thể cảm thấy có cảm giác “lẹo” hoặc “cọt kẹt” khi di chuyển khớp. Đây là do sự mất mát lớp sụn và sự phát triển của các xương gai, gây ra sự ma sát không bình thường giữa các bề mặt khớp.

2. Nhận Biết Bệnh Sớm

Việc nhận biết sớm triệu chứng thoái hóa khớp gối có thể giúp điều trị hiệu quả hơn và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh. Dưới đây là một số cách giúp nhận biết bệnh sớm:

2.1. Theo Dõi Các Triệu Chứng

Lưu ý đến các triệu chứng như đau nhức khớp, cứng khớp, và giảm biên độ vận động. Ghi lại các triệu chứng này và theo dõi sự thay đổi theo thời gian để xác định nếu có sự tiến triển của bệnh.

2.2. Khám Bác Sĩ Định Kỳ

Khám bác sĩ định kỳ là cách hiệu quả để phát hiện sớm các dấu hiệu của thoái hóa khớp gối. Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm cần thiết như chụp X-quang hoặc MRI để đánh giá tình trạng của khớp và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

2.3. Đánh Giá Chế Độ Sinh Hoạt

Theo dõi các hoạt động hàng ngày và thói quen sinh hoạt có thể giúp nhận diện các yếu tố góp phần vào tình trạng thoái hóa khớp gối. Điều chỉnh lối sống như duy trì cân nặng hợp lý, thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng và tránh các hoạt động gây áp lực lớn lên khớp có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh.

2.4. Sử Dụng Các Biện Pháp Hỗ Trợ

Sử dụng các biện pháp hỗ trợ như thiết bị hỗ trợ đi lại hoặc đai hỗ trợ khớp có thể giúp giảm đau nhức và cải thiện khả năng di chuyển. Các sản phẩm bổ trợ như gel giảm đau hoặc thuốc kháng viêm cũng có thể giúp giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Kết Luận

Nhận biết sớm triệu chứng của thoái hóa khớp gối là bước quan trọng trong việc quản lý và điều trị hiệu quả bệnh. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng như đau nhức khớp, cứng khớp, hoặc giảm biên độ vận động, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để có kế hoạch điều trị phù hợp. Việc chăm sóc sức khỏe khớp gối một cách chủ động có thể giúp bạn duy trì một cuộc sống hoạt động và khỏe mạnh.

Tham khảo thêm

(1) Thoái hóa khớp gối – Tâm Anh Hospital : https://tamanhhospital.vn/thoai-hoa-khop-goi/

(2) Đau nhức khớp : https://tamanhhospital.vn/dau-khop-goi/

(3) Cứng khớp: https://tamanhhospital.vn/cung-khop/

(4) Khớp gối có thể bị sưng tấy do viêm: https://tamanhhospital.vn/viem-khop-goi/